टिहरी गढ़वाल 5 मई 2025। राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय, नई टिहरी के छात्रा सामान्य कक्ष में “महिला स्वास्थ्य एवं स्वच्छता” विषय पर एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया।
कार्यक्रम की मुख्य अतिथि डॉ. चंचल गोस्वामी असिस्टेंट प्रोफेसर हिंदी ने महिला स्वास्थ्य एवं स्वच्छता विषय को अत्यंत महत्वपूर्ण बताते हुए कहा कि स्वस्थ महिला ही स्वस्थ समाज की आधारशिला होती है। उन्होंने सभी प्रतिभागियों को स्वच्छता और संतुलित आहार अपनाने की प्रेरणा दी।
कार्यशाला के दौरान डॉ. रिचा पंत ने मासिक धर्म से संबंधित जैविक प्रक्रियाओं, इससे जुड़ी समस्याओं एवं महिलाओं में आवश्यक पोषण तत्वों की जानकारी दी। उन्होंने बताया कि महिलाओं में अनीमिया, सर्वाइकल कैंसर जैसी समस्याएं आम हैं, जिनसे बचाव के लिए फोलिक एसिड, कैल्शियम, विटामिन-सी, बी-कॉम्प्लेक्स, हरी सब्जियाँ, गुड़, चना आदि का सेवन आवश्यक है। महिला स्वच्छता के संबंध में साफ कपड़ों, उचित सैनिटरी पैड्स के उपयोग तथा साफ-सफाई की महत्ता पर विशेष बल दिया गया।
डॉ. तृप्ति उनियाल ने Menarche से Menopause तक महिलाओं के जीवन में होने वाले शारीरिक एवं मानसिक परिवर्तनों की विस्तृत जानकारी दी। उन्होंने यूरीनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन, हेपेटाइटिस-बी, गर्भकालीन सावधानियाँ, पोषण, टीकाकरण तथा ओवेरियन एवं यूट्रस कैंसर से बचाव के उपायों को रेखांकित किया। साथ ही समाज में Gender Equity और महिला स्वास्थ्य को लेकर व्यापक जन-जागरूकता की आवश्यकता पर बल दिया।
कार्यक्रम संयोजिका डॉ. हर्षिता जोशी ने सभी उपस्थितों को नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच कराने, पौष्टिक भोजन ग्रहण करने तथा स्वच्छता बनाए रखने का संदेश दिया।
