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- कैल्शियम की कमी से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी होता है। शरीर में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम होने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी नियंत्रित रहता है, जिससे दिल की बीमारियों का जोखिम कम होता है।
- शरीर में कैल्शियम की कमी यानी कैल्शियम डेफिशियेंसी हो जाने पर ऑस्टियोपोरोसिस नामक बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, इस बीमारी में शरीर की ज्यादातर हड्डियां कमजोर और पतली भी हो जाती हैं।
- लंबे समय तक कैल्शियम की कमी होने से कोलन कैंसर का खतरा भी हो सकता है। दरअसल, कैल्शियम की कमी से कोलन ट्यूमर का डर होता है।
- कैल्शियम की कमी को अवसाद सहित मूड डिसऑर्डर से जोड़ा जा सकता है।
- महिलाओं में अक्सर कैल्शियम की कमी देखी जाती है। इसकी वजह से उनकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और दर्द की समस्या होती है।
- गर्भवती महिलाओं में कैल्शियम की कमी से दूध निर्माण ठीक से नहीं होता और बच्चे के विकास में भी बाधा आती है।
- कैल्शियम की कमी आपको हाई ब्लड प्रेशर का मरीज बना सकती है. हाई ब्लड प्रेशर होने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है।
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