टिहरी गढ़वाल 21 जून। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आज राजकीय महाविद्यालय खाडी टिहरी गढ़वाल परिसर में योग कार्यक्रम का सफलतापूर्वक आयोजन किया गया। कार्यक्रम में महाविद्यालय के शिक्षकों, कर्मचारियों, विद्यार्थियों तथा आसपास के क्षेत्र के नागरिकों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता की। इस अवसर पर स्थानीय पुलिस टीम के सदस्यों ने भी कार्यक्रम में प्रतिभाग कर योग के प्रति अपनी प्रतिबद्धता व्यक्त की।
कार्यक्रम का शुभारंभ योगाभ्यास एवं प्राणायाम सत्र से हुआ। योग विशेषज्ञों द्वारा उपस्थित जनसमूह को योग के महत्व, उसकी उपयोगिता तथा स्वस्थ जीवन में उसकी भूमिका के विषय में विस्तार से जानकारी दी गई। डॉ. सीमा पांडे ने भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करवाते हुए इसके शारीरिक एवं मानसिक लाभों पर प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि वर्तमान समय में बढ़ते तनाव, अनियमित जीवनशैली तथा विभिन्न आधुनिक बीमारियों से बचाव के लिए योग अत्यंत प्रभावी माध्यम है। उन्होंने योग को दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बनाने का आह्वान किया।
महाविद्यालय के प्राचार्य प्रो. अरुण कुमार सिंह ने अपने संबोधन में कहा कि योग भारत की प्राचीन एवं अमूल्य धरोहर है, जो व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक तथा आध्यात्मिक रूप से सशक्त बनाती है। उन्होंने कहा कि आज के तनावपूर्ण वातावरण में योग तनाव प्रबंधन का सबसे सरल, सुरक्षित और प्रभावी उपाय है। नियमित योगाभ्यास से न केवल स्वास्थ्य बेहतर होता है, बल्कि जीवन में सकारात्मकता एवं आत्मविश्वास का भी विकास होता है।
कार्यक्रम में नोडाल अधिकारी डॉ. मीनाक्षी, डॉ. सीमा पांडे, श्रीमती मीना, डॉ. ईरा सिंह, डॉ. शनवर, श्री दीपक, श्री पंकज, श्री आशीष, श्री हितेश, सुश्री मनीषा सहित महाविद्यालय परिवार के सदस्य एवं कार्यालय कर्मचारी उपस्थित रहे।
कार्यक्रम का समापन सभी उपस्थित प्रतिभागियों को नियमित योग करने तथा स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के संकल्प के साथ हुआ।
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